Có bầu uống trà xanh được không – Tác dụng của trà xanh

Trà xanh vốn là thức uống tăng cường sức khỏe, giải nhiệt hằng ngày. Nhưng không đồng nghĩa uống nhiều là tốt. Uống quá nhiều trà xanh mỗi ngày gây ra khuyết tật thai nhi. Vậy cùng tìm hiểu xem có bầu uống trà xanh được không nhé!

Những lí do mà bà bầu nên uống trà xanh

Trà xanh chứa nhiều dinh dưỡng và oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe. Chống lão hóa da, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, ngăn ngừa huyết áp và tiểu đường.

Một nghiên cứu mới cho thấy thai phụ uống trà rất an toàn. Đặc biệt, tốt cho xương và hệ răng. Trà xanh có chứa nhiều canxi, sẽ ngăn những vấn đề về răng miệng mà phụ nữ thường phải đối mặt trong thai kỳ. Mặt khác, trà xanh cũng giúp cản mọi bệnh tật và tăng khả năng miễn dịch trong suốt thai kỳ. 

Thêm vào đó, trà xanh còn có hàm lượng kẽm rất cao. Có bầu uống trà xanh được không Có bạn nhé! Đây là chất quan trọng đối với người phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Ngoài ra, trong thành phần của lá trà xanh còn có rất nhiều các vi chất năng lượng và vitamin khác có tác dụng lợi tiểu. 

Giúp tuần hoàn máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn. Từ đó ngăn chặn các bệnh về tim mạch và các nguy cơ xơ vữa động mạch…

Trà xanh có tốt cho bà bầu hay không?

Trà xanh vốn là một loại đồ uống được ưa chuộng ở vùng Á Đông. Theo nghiên cứu, trà xanh có rất nhiều tác dụng như tốt cho người bệnh tim, huyết áp, trị mụn,… Và đặc biệt là đem lại những lợi ích sau:

Vitamin và hàm lượng kẽm và cao

Trong thời gian mang thai, người mang bầu cần cung cấp vitamin và hàm lượng kẽm cho cơ thể. Để tăng khả năng miễn dịch. Hạn chế các triệu chứng như ốm nghén, chán ăn và nhức đầu gây mệt mỏi cho bà bầu. Uống trà xanh giúp mẹ bầu bổ sung vitamin và kẽm vào chế độ ăn uống hàng ngày hiệu quả.

Làm đẹp

Bí quyết làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ là trà xanh. Có bầu uống trà xanh được không, bởi trong trà xanh có chất chống oxy hóa rất tốt. Mẹ bầu có làn da căng mọng, tàn nhang và giảm thiểu các nếp nhăn.

Đem lại sự tươi,tắn trẻ trung vốn có cho làn da. Đặc biệt trong thời gian mang thai, mẹ bầu dễ bị rạn da. Uống trà xanh là phương pháp giúp mẹ bầu hạn chế hiện tượng này hiệu quả.

Ngoài ra, một vài hợp chất chứa trong trà xanh ngăn ngừa chứng viêm chân răng, giúp bảo vệ răng. Đồng thời làm tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.

Phòng chống bệnh tim mạch, tăng cường lưu thông máu

Trà xanh có rất nhiều lợi ích như hạn chế đau nhức cơ bắp trong suốt thời gian mang thai. Ngăn chặn nguy cơ xơ vữa và tim mạch. Ngoài ra, trà xanh còn giúp lưu thông máu tốt hơn.

Giải độc cơ thể

Một trong những tác dụng không nhỏ trà xanh đó là thanh nhiệt. Với những bà bầu nóng trong người thì tắm nước trà xanh giúp làm mát cơ thể, có tác dụng giải độc rất tốt.

Giảm các triệu chứng ốm nghén

Chỉ cần bỏ 1-2 lát gừng vào trà xanh. Đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, các triệu chứng ốm nghén sẽ gần như được giảm thiểu đáng kể.

 

Trà xanh đối với sức khỏe bà bầu

Trà xanh có rất nhiều tác dụng nhưng không phải là nó tốt hoàn toàn. 

Phụ nữ khi mang thai nên uống bao nhiêu trà xanh?

Bởi vì, các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào trong cơ thể. Được biết trà xanh có thể chống lại tiểu đường, tim mạch và huyết áp cao và giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Vì vậy, bà bầu mang thai chỉ nên uống một đến hai tách trà xanh trong một ngày. Bởi vì trà xanh này có chứa các thuộc tính mạnh. Nên vượt có thể gây hại đến em bé.

Điều gì xảy ra nếu thai phụ uống quá nhiều trà xanh?

Nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều trà xanh, thì  ở quanh thời điểm thụ thai sẽ dẫn đến thiếu hụt axit-folic, làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh.

Tuy nhiên, chỉ nên thưởng thức 1 cốc trà xanh mỗi ngày nếu bạn muốn. Đặc biệt, bà bầu không nên uống trà xanh trong hoặc sau bữa ăn. Vì trà xanh có thể làm cho cơ thể bạn khó hấp thụ chất sắt.

Nếu uống trà xanh trong thai kỳ của mình sẽ khiến cơ thể nhận được một số lượng lớn cafein. Điều này có thể gây ra hiện tượng sinh em bé nhẹ cân.

Do đó, các bà mẹ hãy lưu ý rằng có bầu uống trà xanh được không? được nhưng với một lượng nhỏ thôi nhé. Nếu nhiều quá có thể gây hại cho thai nhi về sau đấy.